Le massage ayurvédique
Un peu d'histoire
L'histoire du massage ayurvédique remonte à plusieurs millénaires en Inde, où il est profondément enraciné dans la tradition médicale et culturelle de l'Ayurveda, un système de médecine holistique ancien.
L'Ayurveda, qui signifie littéralement "science de la vie" en sanskrit, est l'un des plus anciens systèmes de médecine du monde, remontant à plus de 5000 ans. Il repose sur une compréhension profonde de la nature et de ses éléments constitutifs - terre, eau, feu, air et éther - ainsi que sur les principes de l'équilibre des doshas, ou forces biologiques, appelées Vata, Pitta et Kapha.
Le massage ayurvédique, également connu sous le nom d'Abhyanga, est une pratique essentielle de l'Ayurveda. Il est conçu pour équilibrer et détendre le corps et l'esprit, éliminer les toxines, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, renforcer le système immunitaire et promouvoir un bien-être général.
Dans le massage ayurvédique que je pratique des huiles végétales chaudes sont généreusement appliquées sur tout le corps avec des mouvements spécifiques, qui varient en fonction de vos besoins individuels et de mes ressentis. Les mouvements sont généralement lents, doux et rythmés, visant à calmer le système nerveux et à induire une profonde relaxation.